经常收到这类问题:某某专科推荐哪个医生?某某医院怎么样?有医生排名吗? 很抱歉,这些问题没有答案。下面就和大家聊聊看病时一般怎样选医生会比较靠谱? 一,我们对基因、生理、病理、环境等作用,对人体的
乳腺疾病的患者,不同程度的存在着免疫力的下降。美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人,让我们一起来听听专家们的具体解析,看看你是否在其中?又应怎样应对呢? 一,这九类人免疫力最差 1、交际圈子太
60岁的宁先生家住邵阳,3年前出现膝关节红肿疼痛,严重影响工作及生活,辗转多家医院检查,结果却既不是风湿性关节炎、类风湿关节炎,也不是骨性关节炎、痛风等疾病,不能明确诊断,因此,宁先生只能靠吃点消炎止
生命是一场创意之旅,转自李辛:毕业于北京中医药大学,心身医学硕士 健康就是“平常”,还有“中和” 整个天地间的万事万物,就像是一个巨大的交响乐,跟天地这个大的交响乐一起走,走得平常中和,这是健康的
最近去世的原央视著名主持人李咏,他患癌时间大约在2017年5月前后,他患的是喉癌。与李咏不同,知名作家、80年代先锋派小说的开拓者之一的马原,患癌后来到云南西双版纳,不是因为工作或者体验生活,而是养病
癌症发病率还在增高。根据世界卫生组织统计,三分之一的女性和二分之一的男性,在其有生之年面临着被诊断患有癌症。 手术、化疗、放疗等是被人们经常提起的治疗癌症最主要的手段。化疗常常因为引起毛发的脱落被妖
刘力红,是广西中医药大学经典中医临床首席教授,下面是他的感悟: 一、关于健康与长寿 上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。实际
1.C-反应蛋白(CRP)是什? CRP,是机体受到微生物入侵或组织损伤等炎症性刺激时,肝细胞合成的急性相蛋白。 急性时相反应包括感染、炎症及创伤时某些血清蛋白浓度的变化,这些蛋白除CRP外,还包括血清淀粉样蛋白A、纤维蛋白原、触珠蛋白、α1酸性糖蛋白、铜蓝蛋白、α1抗胰蛋白酶等。其中CRP在健康人血清中浓度很低(<5mg/L),而在细菌感染或组织损伤时,其浓度显著升高,故被认为其最有价值。 2.它能反映什么? 反映的是机体的免疫状态,免疫能力。它的持续升高说明机体免疫能力下降,机体处于持续的透支状态。 1)器质性疾病的筛选; 2)急性或慢性炎症如伴有细菌感染; 3)自身免疫或免疫复合物病; 4)组织坏死和恶性肿瘤。 一、 感染的诊断与鉴别 ◆ CRP在细菌感染发生后6~8h即开始升高,24~48h达到高峰,在感染消除后其含量急骤下降,一周内可恢复正常。 ◆ CRP在病毒感染时无显著升高。 ◆ 革兰阴性感染:可发生最高水平的CRP,有时高达 500 mg/L。 ◆ 革兰阳性菌感染和寄生虫感染:通常引起中等程度的反应,典型的是在100 mg/L左右。 ◆ 病毒感染:引起的反应最轻,通常不超过50mg/L,极少超过 100 mg/L。 ◆ 在细菌感染的急性期,CRP显著升高,寡聚腺苷合成酶正常; ◆ 在病毒感染时CRP水平正常或轻微升高,寡聚腺苷合酶水平升高。 二、 预测将来心肌梗塞及中风的危险性 ◆ C反应蛋白是心血管疾病最强的危险指标,C反应蛋白水平可预测将来心肌梗塞及中风的危险性。 C反应蛋白含量>2.1mg/L的人,与 100 mg/L表示严重的疾病过程并常表示细菌感染的存在。 六、抗生素的治疗监测 系列血浆CRP的测定,可用来作为下列情况的治疗监测: ◆ 在许多感染时最有效使用抗生素治疗。 ◆ 根据CRP水平的变化来决定抗炎药物的剂量。 ◆ 在CRP下降至正常时,中断抗菌素治疗。 ◆ 在高危人群缺少微生物学诊断时,为抗生素治疗的指引。 七、外科 ◆ 患者施行手术后24~72h,血中CRP水平明显升高,约在第5~7天恢复正常。 ◆ 凡骤升后持续高水平多预示合并感染。 ◆ 对中、大手术患者,在术前和术后3~7天各作常规检测一次。 ◆ 凡术后5~7天CRP仍持续高水平者,理应怀疑合并感染,并配合治疗作随访监测。 八、内科 ◆ 肺炎:CRP>100mg/L,强烈提示细菌感染,如化脓性支气管炎或肺炎;典型的病毒性肺炎不会超过50mg/L。 ◆ 心血管病,在痛疼开始后数小时内,CRP升高, 3-4d达高峰,在CK-MB回到正常后7-10d也降至正常。 ◆ 代谢综合征 代谢综合征分组,根据CRP水平可将为 低危险组,3mg/L 九、 妇产科 ◆ 盆腔炎和子宫附件炎,CRP值升高。 ◆ 盆腔肿块和子宫肌瘤通常多为阴性。 ◆ 诊断胎膜早破宫内感染。 胎膜早破时,如母亲CRP在产前6-19h超过50mg/L可作为出现AIS的标准;产后第一天出现的AIS的CRP将比正常分娩时高出2-3倍。 ◆无并发症的CT和NG感染不会引起CRP升高。但扩散到盆腔可引起急时相反应。 十、 儿科 ◆ 新生儿浓毒血症: 出生3天前CRP>10mg/L表示感染. 如果CRP在24h内没有超过10mg/L,多无新生儿感染. ◆ 小儿发热 患病超过12h,CRP显著>40mg/L,ESR显著>30mm/h应关注为细菌性感染。 ◆ 脑膜炎 CRP>20mg/L提示为细菌感染的可能; >100mg/L时具有细菌感染诊断价值。 结脑CRP在20-60 mg/L。 成功的治疗可使CRP在一周内降至正常。
情绪与我们身体健康有着非常大的关系,尤其是在人们生气的时候,对身体的损伤是非常大的,今天就一起来了解一下吧。 生气后身体8大器官变化 1. 心脏血流增加一倍 研究发现,生气时心脏血流比平时增加了一倍! 生气时心脏的收缩力加强,心跳加速,大量的血液涌向心脏,心脏则需要加倍工作,这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。 2. 肝脏比平时大了一圈 生气后,最先伤的就是肝脏!所谓“气大伤肝”。 如果经常生气,就会出现肝病、甚至是肝硬化。也有研究显示,生气时肝脏要比平时大了一圈。在中医看来“怒伤肝”,生气导致肝气郁结、肝胆不和,很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。 有一个真实的例子,有一家两口子脾气都不太好。王叔叔40多岁,一发起脾气就没完没了,王婶也不甘示弱,经常两人一吵起来就是火星撞地球,隔壁邻居都听得到。结果8年后王叔查出了肝癌晚期,后来不到一年就过世了,才50岁出头。可见“气大伤肝”啊! 3. 免疫系统罢工6小时 生气也会损伤免疫系统? 没错,人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制着,作为激素,多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。我们生气时,大脑会命令身体分泌一种皮质激素,这种激素如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体抵抗力下降。所以生一次气,免疫系统罢工6小时毫不夸张。 4. 生气时肺泡不断扩张 很多人在最生气时肺部会疼,这是因为生气也真的会伤肺。 人在情绪冲动时,呼吸就会变得急促,甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张,没有时间收缩,所以很多人肺部会疼。这也是为什么常会有人在生气时说“肺要气炸了”。 所以很多人常说的一句话“心痛的无法呼吸”,其实不是心,而是“肺痛的无法呼吸”。 5. 生气时肠胃功能紊乱 你生气时,胃也会生气!这是因为胃部血流量减少,供血量不足,胃肠蠕动困难,引发胃肠“消极怠工”。 生气还会引起交感神经兴奋,导致胃肠血流量降低,蠕动减速,食欲不振,引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。 6. 生气后乳房出现肿块 很多女人生气后乳房会出现肿块,这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的,也和生气有着密不可分的关系。 另外,生气导致的气血瘀滞、肝脾失调,也是导致乳房肿块发生的重要原因。 7. 生气时甲状腺变甲亢 生气时会令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素过多。 甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官,当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了,久之就会引发甲亢。 8. 一生气皮肤会长色斑 美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示,当她们处在情绪的低谷时,任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意,而当其中一些女性的人际关系得到改善时,她们的色斑可以不治自愈。 医学人员分析道,当人生气时血液大量涌向脸部,这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。 在生活中,我们经常会遇到一些不如意的事情,当我们遇到这种事情的时候,建议朋友们就要想开一些,看开一些,要学会放手,要学会寻求帮助,转移自己的注意力,或者是多食用一些有利于开心的食物,来缓解一下情绪。
学会快乐,就能够释放你的压力,减少乳腺疾病的发生。哈佛大学推荐了20个快乐的习惯,你可以试一试,之后你会感觉受益无穷。 1.Be grateful.要学会感恩 放慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处: 人行道上淡紫色的花, 美丽的日落, 洗去你一天疲惫的淋浴, 伴侣眼中的笑容…… 当你的感恩之心能够欣赏生活的美、思考和祝福,你自然就充满了幸福感。 2.Choose your friends wisely.明智的选择自己的朋友。 影响个人幸福感最重要的外部因素,是人际关系。所以若你想变得开心的话,就要选择和乐观的朋友在一起,他们能欣赏你真实的自己,让你的生活变得更丰富、快乐、有意义。 3.Cultivate compassion.培养同情心 若我们站在别人的角度看问题,我们更能有同情心,更客观和有效的处理问题。生活中就会少一些冲突,多一点快乐。 4.Keep learning.不断学习 学习让我们保持年轻,梦想让我们充满活力。我们用大脑思考的时候,我们就不大会想不开心心的事情,我们会变得更开心和满足。 5.Become a problem solver.学会解决问题 开心的人,一定是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候,他们不会自虐、消沉。他们会直面挑战,调动全身力量寻找解决办法。通过变成一个能解决问题的人,你会建立自己的自信心、拥有直面挑战的能力。 6.Do what you love.做你想做的事情 成人生活的三分之一时间都在工作,做自己想做的事,对我们的幸福感就会有很大的影响。如果现在不能做你想做的事情,那就试着在你现在的工作中寻找快乐,或者培养一个你喜爱的兴趣。 7.Live in the present.活在当下 你感到沮丧,是因为你活在过去。你感到担忧和焦虑,是因为你活在未来。当你感到满足,开心和平和时,你才是活在当下。 8.Laugh often.要经常笑 笑是消除生气或沮丧最有力的的东西。即便简单的嘴巴上扬,也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太严肃。要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。 9.Practice forgiveness.学会原谅 憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候,事实上你是在对自己施以善意。最重要的是,学会原谅自己。 每个人都犯错。只有通过我们的错误,我们才慢慢学会如何成为一个更强大,更好的人。 10.Say thanks often.要经常说谢谢 对生活中的福报要学会欣赏。要向那些让你生活变好的人,无论或大或小,表达出你的欣赏之情,这非常重要。 11.Create deeper connections.学会深交 我们的幸福感,会在和另一个人的深交中不断猛增。专注聆听,是加强这种关系纽带、把幸福感带给自己和别人的两个最重要的方面。 12.Keep your agreement.守承诺 我们的自尊,是建立在我们对自己守承诺的情况下。高度的自尊和幸福感直接关联,所以要对自己和别人遵守承诺。 13.Meditate.冥想 平均地,上过8次冥想训练课的人,要比控制狂多开心20%。这样的训练可以导致大脑结构变化,包括海马体黑色物质的密度。冥想对学习、记忆、自我意识、同情心、反省等等很重要。 14.Focus on what you’re doing.关注你在做的事情 当你全身心投入一件事的时候,你就会处于一个开心的状态。当我们处于这种状态,你就不大会关心别人对你怎么看,不大会被不大重要的事情干扰。结果呢?更幸福! 15.Be optimistic.要乐观 对于开心的人来说,不良情绪一直都是不充分的。每当你面对一个挑战时,如果你倾向于想象最坏的可能性,那就需要自我转换这种情绪:告诉你自己你从中学到的东西。乐观肯定能驱动成功和幸福感。 16.Love unconditionally.无条件的爱 没人是完美的。接受你自己所有的不完美。也要这样对待别人。 无条件的爱一个人,并不意味着你要花所有的时间和他们在一起,或者帮助他们解决问题。 无条件的爱,意味着接受真实的他们,以他们自己的步伐,让他们自己摸索。 17.Don’t give up.不要放弃 没有完成的方案和不断的失败,一定会削弱你的自尊。 如果你决定做某事,做完它。在成功之前都不要放弃。 要记住,失败是暂时的,成功是永存的。只有当你放弃的时候,你才会被打败。 18.Do your best and then let go.做最好的自己,然后放手 每个人都有局限性。有时候尽管我们很努力做一件事情,但是总会事与愿违。所以做最好的自己,然后放手。 当你尽了全力,你就没有遗憾了。 19.Take care of yourself.好好照顾自己 健康的身体是幸福的关键。如果你身体不健康,你不论如何努力,都很难快乐。确信自己吃得好,做锻炼,找点时间休息。 好好照顾你的身体,大脑和精神。 20.Give back.学会给予 做好事,是最能确保你心情好的方法之一。当人们做好事时,他们的大脑会变得活跃,就好像当你经历别的奖励时,大脑所受的刺激。所以,那些关心别人的人,要比不大关心别人的人更开心。